Yoga

Práctica que tiene como objetivo la unión del cuerpo y espíritu a través de diferentes posturas y con atención especial a la respiración consciente. Este método, al que precede más de 6000 años, se compone de tres partes fundamentales, respiración consciente, asanas (posturas corporales) y relajación final. Gracias a esta unión podrás conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente.